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爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。美国学家曾经过“最让人记忆深刻的爱经历”的调查,发现超过60%的人承认:最美好的爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的,中国古人也认为,事贵在自然,要以发自内心的冲动为基础。

早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了性爱的“基本守则”,分为“十修”。具体来说:第一,“做”时,要维护精气,不能无度纵欲;第二,双方都需“性 致勃勃”时才可以做爱;第三,做爱过程中要保持一定的节律;第四,避免过劳、过频;第五,抓牢彼此的性兴奋时机;第六,以爱为名,及时沟通;第七,动作轻 柔、和缓;第八,安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起;第九,精气互养,同求长生健乐;第十,事后要歇一会儿,有后戏,调养生息。遵守了这十大基 本原则,才是拥有优质性爱的基础。

更多不一定更好:做爱频率因人而异

好的性绝不是数量上的比拼。实际上,随着年龄的增长,性爱频率都在渐渐降低,威廉希尔在线提款 征服威廉希尔在线提款男子的床,但有趣的是,人们的性满意度却在提升。西方性学家发现:频率从来不是衡量 性爱质量高低的指标,很多情况下,女人三十岁后“每周一次”的做爱品质,可能远超二十多岁时的“一晚三次”。中国古代道家著名的“房中术”格外讲究性爱的 频率控制,强调“纵欲催人老,房劳促短命”的观念,并警告沉湎于性爱者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等问题。其实,这些观点与现代医学不谋而合:性 爱过频会导致身体免疫功能下降、内分泌失调、代谢率降低等等。

但保持怎样的性爱频率才算足够养生呢?总的规则是:感到不累就可以。房中术中说:男人要“二更更,三暝暝,四数钱,五烧香,六拜年”。翻译成现代语言 就是:20 岁时血气方刚,两三小时即可大战一回;30 岁左右的人身强力壮,每晚都能交合;40 岁年近不惑,隔5 天有一次;50 岁知天命,要像烧香拜佛一样,逢初一、十五,保持半月一次的频率;到了60 要以保养为重,性爱如同拜年,一年一次即可。

在好的环境中做爱更High、更健康

做爱是一项有氧运动!从前戏热身时的心跳加快,到操练过程中的肺活量增加。好的性爱不仅是身体和心情上的准备,讲究养生的中国古人对于做爱环境也有所讲究。具体来说,“不寒不热,不饥不饱,亭身立体,性必舒迟”,就是古人对环境、个人状态的“最高标准”。

从现代医学来看,外环境过热,会让人身体不适、大汗淋漓;外环境过冷,奔驰宝马游戏 让你奔驰宝马游戏们性生活高潮迭起的“,则寒邪容易入侵――这些都可能诱发疾病。另外,从本质上来说,性爱也是一种运 动,因此当人感到饥饿时做爱身体难免疲乏无力,难以实现满足,还容易产生头晕、出冷汗、面色苍白,甚至虚脱等症状。而如果在吃得太饱后做爱,则如同顶着个 大肚子行事,不仅会增加胃部不适,动作起来也会受到诸多限制。因此,48.net微信充值 合理分配行房时48.net微信充值间别打持久战,古人格外讲究做爱时的内外环境是否适宜。

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